冷空气老是“不动声色”，

　　可一脱手，

　　准让脆弱东谈主群“不屈不住”。

　　伤风、时弊痛、皮肤明锐、脑卒中……

　　冬季的探员真实不小！

　　了解征象明锐疾病过甚脆弱东谈主群，

　　关于作念好冬季健康防护至关浩瀚。

　　那么，哪些东谈主在TA的“标的名单”里?

　　又该何如防护呢?

　　济南疾控为宇宙详确先容

　　冬季常见的征象明锐疾病脆弱东谈主群

　　过甚健康影响，

　　并提供相应的防护提出~

　　65岁以上老年东谈主

　　老年东谈主是冬季风景变化的主要受害者。由于身段机能退化，他们对温度变化的顺应才调下落，更容易感到冰寒不适。

　　健康影响：

　　▶ 心脑血管疾病：冰冷天气会导致血管放松，加多腹黑包袱，使得心脑血管疾病患者濒临更高的发病风险，如心肌梗塞、脑卒中等。

　　▶ 时弊炎：冰冷天气会加剧时弊疼痛，影响浩繁糊口质地。

　　▶呼吸系统疾病：干燥冰寒的空气容易刺激呼吸谈，加多患上伤风、支气管炎等疾病的风险。

　　防护提出：

　　保握室内柔顺，但正式限定透风。出门时正式御寒，尤其是头部、颈部和当作。限定畅通，保握血液轮回，但幸免剧烈畅通。如期监测血压，遵医嘱服药。

　　0-6岁儿童

　　冬季气温镇静下落，日夜温差变大，空气愈发干燥，儿童免疫力较低，顺应才调差，极易受到病毒和细菌的侵袭。

　　健康影响：

　　▶ 呼吸谈感染：如伤风、支气管炎、肺炎等。

　　▶ 过敏性疾病：室表里温差大容易激勉哮喘。

　　▶ 皮肤问题：冰寒干燥的天气可能导致皮肤干燥、瘙痒。

　　防护提出：

　　稳妥加多室内湿度，保握空气新鲜。正式御寒，但幸免穿得过于清闲。保握精致的个东谈主卫生习尚，勤洗手。限定进行户外行为，增强体质。保证寝息足够家长正式孩子的饮食卫生，制订合适的养分饮食狡计。

　　慢性病患者

　　慢性病患者在冬季相通濒临健康挑战，需要相称顾惜本人病情处理。

　　健康影响：

　　▶ 高血压患者：血压容易升高，加多心脑血管疾病发病风险。

　　▶ 糖尿病患者：血糖范畴可能变得愈加疼痛。

　　▶ 哮喘患者：冰寒空气刺激可能诱发哮喘发作。

　　▶ 腹黑病患者：冰冷天气加多腹黑包袱，可能诱发心绞痛等症状。

　　防护提出：

　　遵医嘱法例服药，不私自调遣用药。如期监测相干蓄意，如血压、血糖等。保握室内柔顺，幸免剧烈温度变化。稳妥加多畅通，但正式畅通强度和握续时间。

　　户外职责者和畅通敬爱者

　　长时间表示在冰寒环境中的东谈主群也属于征象明锐疾病的高危东谈主群。

　　健康影响：

　　▶ 呼吸谈感染：如伤风、咽炎等上呼吸谈感染。

　　▶ 皮肤问题：可能出现皮肤干燥、龟裂，严重时可能导致冻伤。

　　▶ 肌肉时弊挫伤：冰冷天气下，肌肉和时弊更容易受伤。

　　防护提出：

　　穿戴稳妥的御冬装物，相称正式保护面部和手脚。户外行为前进行充分的热身畅通。正式补充水分，提神脱水。幸免在极点冰冷天气下长时间户外行为。

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